Als je iemand zou vragen: noem eens tien dingen die je stom vindt, dan zou die persoon best tien dingen kunnen noemen die stom zijn. Maar tegelijk zou iemand ook tien dingen kunnen noemen die leuk zijn. Iemand kan zeggen: ik heb alle recht om boos te zijn. En ja, soms is dat zo. En het kan, en het mag. Maar die persoon zal ook alle recht hebben om blij te zijn. Met andere woorden: het is een keuze. Je kan al klagende en zeurende door het leven gaan en vervolgens alleen maar hinder ondervinden, of je stelt je dankbaar en blij op en de blije wereld wordt nóg groter en blijer. Je bent door het warme weer plakkerig en geïrriteerd en reageert dat onbewust af op anderen. Het is niet hun schuld dat jij een vervelende dag hebt. 
Denk dus na over wat je zegt en hoe je het zegt. Woorden zijn uiterst krachtig voor jezelf en voor anderen. Ze scheppen de realiteit op manieren die je niet voor mogelijk houdt. Hieronder zijn woordkeuzes voor als je deze kracht wil inzetten om jezelf en de wereld om je heen te verbeteren.

 

Dank je wel.

Een van de belangrijkste woorden die je kunt uitspreken. Het is door dankbaarheid dat we gelukkig worden. En we kunnen om alles wel dankbaar zijn, is het niet? Dank je wel dat ik tien werkende vingers heb. Dank je wel, koelkast, voor het koel houden van mijn eten. Collega, dank je wel dat je dit hebt gedaan. Mijn schat, dank je, dat je naar mijn dag vroeg. Dank je voor die ene keer dat je zus of zo. Wil je voor mij aub even...? Dank je wel. Alstublieft. Dank u wel. Universum: dank je voor de mooie dag vandaag. Oef, ik gleed bijna uit maar dat gebeurde niet. Mijn hemel, dank je wel. Oh, wat een heerlijk zonnetje. Dank je wel! 

Het geeft niet. 

Mag ik de vingers zien van degenen die nog nooit een fout hebben gemaakt in hun hele leven? Dat bedoel ik. Iets is stuk gegaan. Iets is niet op tijd af. Men is iets vergeten. Ach, geeft niet. Kan gebeuren. Maakt niet uit. We lossen het wel op. 

Het is je gegund. 

Misschien is het te plechtig om informeel te zeggen. Maar als iemand iets leuks toekomt, iets leuks krijgt, mazzel heeft, geslaagd is in een taak of op school, enzovoorts. Het is hem of haar gegund. Als iemand anders iets krijgt betekent dat niet dat jij erop achteruit gaat. Als iemand is aangenomen voor een heel leuke baan betekent dat niet dat jouw baan of leven minder leuk is. Vergelijking is de dief van geluk. Overkomt iemand iets goeds? Het is ze gegund. 

Keurig. Top. Mooi. Goed. Goed zo. Fijn. Prima. Leuk. 

Iemand voert een taakje uit. Iemand geeft je iets. Iemand doet iets. Gaat goed, toch? Nou, zeg dat dan. Niet zeuren om kleinigheidjes. Niet gaan lopen klagen omdat jij irrelevante stress ervaart. De ander is objectief gezien goed bezig. Dus zeg dat. Top. Lekker bezig. Fijn. Goed gedaan. Dank je wel. Goed man. 

Tuurlijk!

Een mooi antwoord als iemand zonder échte reden aarzelt. Zou ik nu wel mijn kans wagen? Tuurlijk moet je dat doen! Zou ik die dakloze nu even een broodje aanbieden? Tuurlijk! Mag ik er even langs? Natuurlijk! Mag ik wat vragen? Tuurlijk! Kan iemand me even helpen? Tuurlijk! Kan je aub voor mij even zus of zo? Tuurlijk! 

Komt goed.

Een pessimist zou kunnen zeggen 'soms komt het niet goed', en 1: ALLES komt aan het verre verre eind goed. 2: alles wat tot nu toe mis is gegaan in je leven heeft je sterker gemaakt. 3: dat zal best, maar het enige wat een pessimist te winnen heeft, is dat hij of zij gelijk heeft. Maar ben je dan gelukkiger, optimistischer en positief geweest? Nee. Dus denk maar zo: het komt goed. Mocht iemand een stap wagen omdat hij of zij een nieuwe baan heeft of naar het buitenland gaat verhuizen, en heel erg nerveus is en twijfelt, zeg dan: "Niet om het einde te verklappen, maar 't is een happy end."

Kan ik iets voor je doen?

Een oude man of vrouw die verdwaald stilstaat in de stad. Kan ik iets voor u doen? Iemand die met de auto of fiets stilstaat langs de weg: kan ik iets voor je doen? Iemand die moe, ziek, gestresst, verdrietig of boos is: kan ik iets voor je doen? Stel dat iemand jou boos verbaal aanvalt om een onzinreden. Ga niet in de verdediging. Zeg: "Je klinkt gestresst. Kan ik iets voor je doen?" Schitterend, wat een plottwist. Het hele gesprek neemt een positieve wending waar je 'u' tegen zegt. 

Hoe is het?

Vraag het aan je gasten, aan familie, je vrienden, je kinderen, aan mensen die je ontmoet, aan wildvreemden die er moe, verdrietig of boos uit zien: hoe gaat het met je? Hoe is het?

Vertel.

"Ik had een vervelende dag." Vertel. "Ik ben boos." Vertel. Gaat het goed? Nee? Vertel. "Ik heb iets leuks meegemaakt." Vertel. "Ik heb een leuk idee." Vertel.

Ik wist dat je het kon. Ik wist dat het je zou lukken.

Je kan op vier verschillende manieren reageren op goed nieuws. Actief constructief: "Ik wist dat het je zou lukken!" Passief constructief: "Knap, hoor." Passief destructief: "Weet je wie ook een nieuwe baan heeft?" En actief destructief: "Het gaat je niet lukken."

Ik ben er voor je.

Zeg het tegen iedereen die je kan helpen. Een wildvreemde die net een ongeluk heeft gehad, of een collega of vriend die slecht nieuws heeft gekregen: ik ben er voor je.

Ik hou van je.

Dit zou ik dan weer niet tegen iedereen zeggen die je tegenkomt, maar wel tegen degenen waar je van houdt. Je houdt toch van je ouders? Van je kinderen? Weten zij dat? Heb je dat wel eens tegen ze gezegd?

(Complimenten)

Hee, wat zit je haar leuk. Hee, nieuwe jurk? Leuke schoenen heb je aan! Lekker bezig. Mooi gedaan. Prachtig gemaakt. Heel keurig geschreven. IJzersterk gereageerd. Goeie actie. Goed bezig.